Joy/Workout1

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  종아리 알, 부종 순삭해준 '이지은 종아리 스트레칭' 리얼 후기 날이 많이 따뜻해진 요즘입니다. 코로나 영향으로 다들 집에 있는 시간이 많으시겠지만, 산책이라도 자주 해주고 계신가요? 서너달만 있으면 휴가의 계절 여름이 다가오니 슬슬 다이어트 계획 세우고 계신 분들 많으실 텐데요. 간헐적 단식, 저탄고지 등 다양한 식단 위주 다이어트 방법들이 많이 알려져 있지만 아무리 식단 조절을 잘 해도 지속적인 운동을 병행하지 않았다면 쉽게 요요나 건강 악화가 찾아오게 됩니다. 운동은 항상 전신의 균형을 맞춰 해주는 것이 중요하다고 하지만 그중에도 가장 고민되는 것은 아무래도 '다리'입니다 왜냐하면 '가장 변하기 어려운 부위이기 때문'이라고 저는 생각합니다. 저 역시 10+n년 동안 하체에 대한 많은 고민을 안고 살았는데요 제 다리로 말씀드릴 것 같으면, 단순히 살이 많다기 보다.. Joy/Workout 2020. 3. 23.